jak wage

[...] w przysiadzie. W RDL na jednej nodze podejrzewam, że przez pierwsze dwie serie kulała technika, bo czułam tylko mięśnie pleców te same, które cierpią na wznosach...później jakoś już lepiej było..Nadal ciężko z równowagą, ale spróbuję jeszcze zwiększyć kg. W końcu ze sztangą biorę dużo więcej. Oczywiście na koniec zrobiłam dodatkową serię na [...]

[...] cebula, warzywa na patelnię na wagę z Tesco: pietruszka, fasolka szparagowa, brokuł, marchewka Wypiłabym więcej, ale już się zaczęłam dziwnie czuć...ok. 15:50 czułam jakbym miała wodę w głowe..za oczami (tak jakby lekko mi zaczęły puchnąć powieki) i miałam wrażenie, że zaraz mi się wszystko wyleje uszami. Przystopowałam na 5 minut i jak [...]

Czy mógłbyś odpisać na mój post? Potrzebuje pilnej odpowiedzi. Z góry dziękuje. "Mam pytanie, jak zakładać ochraniacze masters NSS-3GEL? Dziurki na rzepy mają być od wewnątrz czy na zewnątrz nogi? Chce kupic również rękawice mastersa RBT-GEL, jaka wagę radzicie? Moja waga ponad 90. W sklepie akurat sa 10 oz. Nie beda za lekkie? Będę używał do [...]

jak cos komus dolega to zawsze to jest wina produktu a nie organizmu porob kolego badania i sie dowiesz co to moze byc. Pelno jest osob ktore zle reaguja na dane odzywki. Z ta miarka ktos wkoncu wrzuci na wage kuchenna?

Bull, szczerze mówiąc, to nie wiem, co z wagą. Jak jutro jakąś upoluję, to się pochwalę, czy w dół, czy w górę ;-) SIę też specjalnie na zmiany wagowe nie nastawiam. Saidko, };-) edit: Z ciekawości wlazłam na wagę. Informuję, że przytyłam. mało wiarygodne to ważenie, bo w połowie dnia i chwilę przed @, ale zawsze jakiś nius jest %-) Zmieniony [...]

[...] Nie... no dobra , i tak normlanie nie ma idelnych metod, chyba ze robisz badani w laboratorium pod woda... Jak zreszta mowilam, nie ma to wiekszego znaczenia przyjmuj normalnie na swoja wage, na prawde kilogramy ni egraja roli w ogolnym spalani, a dostosowywac bedziesz w trakcie. jak chce ci sie teraz bawic w wyliczenia. Kombinujesz kobieto

[...] - 3200 kcal. - Zakładając "lekką" redukcję planuję założyć dzienne zapotrzebowanie na 2700 kcal (słusznie?) Te kalkulatory to z przymruzeniem oka bym traktowal. Raczej jako bardzo orientacyjny punkt startu. Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli [...]

to forma z przed 5 tyg. wiec okolo tydzien wczesniej niz byly robione foty do mr.SFD i jak widac tutaj bylem sporo lepiej wyciety. Aktualnie nie wiem ile mam kg bo nie wchodze na wage , nie mierze obwodow i staram sie nie patrzec w lustro Mieso powoli bedzie spadac a BF% powoli rosnac Ale teraz jest czas na odpoczynek !! Forme bede robil jak [...]

[...] w koszulce TITAN ,,SUPER KATANA,, 52 która generalnie jest na wagę powyżej 110kg... Już na rozgrzewce zauważyłem że coś jest nie tak,bo trochę odstawała na klacie i jak założyłem 240kg to swobodnie doszła do klaty i w górę poszła lekko. Przedtem musiało to być 260-265kg. Jednak nie chciałem obniżać swojego pierwszego podejścia,bo nawet [...]

[...] pozazdrościć samozaparcia i przede wszystkim tak rozpisanej diety nie wspominając już o wykonywaniu jej ;) Poncjusz niestety po czytaniu na tym forum zdaję sobie sprawę jak wielką wagę odgrywa dieta, lecz mam problem z tym ,że jakiej bym nie chciał stosować to zawsze się złamie...szczególnie słodycze mi w tym pomagają :( Niestety wole zjeść [...]

[...] ponownie. Poniżej będzie link do foto. Ogólnie zakończyłem powiedzmy redukcję na początku sierpnia bo wyjechałem za granicę.Waga 81kg. Przez miesiąc kolejny nie ćwiczyłem, jako tako 5 posiłków miałem ale było też słodkie. Później siłownia powróciła do dziś ale były to 4 treningi siłowe bez cardio, do tego niekiedy bywało słodkie i inne [...]

funky madrala a patrzyles na aminogram???????????????? to ja ci powiem ze bialka takie jak np vitalmaxa maja gorszy aminogram niz ostrowia!!! wiedziales ze cos takiego wogole istnieje??? swietnie to opis bimbam w innym poscie: "mozesz kupic punto za 30tys albo punto z alu felgami za 70tys" jak jestes zaje.anie nadziany to sobie kupuj alu [...]

[...] okres można uznać za zmarnowany. Obecnie - no... od września 2013 - przykładam większą wagę do diety i treningów. Wiem, że to nie stawia mnie w pozycji zaawansowanego, ale jak 2 lata to 2 lata. Ech... pytałem tylko o poradę, a lecą personalne oskarżenia. Nie tego oczekiwałem. Nie chcę się tłumaczyć... Zmieniony przez - Proxxx w dniu 2014-04-03 [...]

Na prawdę, te nogi masz potężne i piękne! Widziałem Cię przecież już z 1,5 miesiąca temu, więc bf miałaś wyższy, a noga zrobiła na mnie ogromne wrażenie ;-) A 50g tłuszczy jak na wagę Inez, to jest na prawdę i tak dużo, i spokojnie starczy do prawidłowego funkcjonowania hormonów ;-) Poza tym niewiele jest tak inteligentnych zawodniczek jak Inez , [...]

[...] kazalam mezowi schowac wage a on nie chce mi powiedziec gdzie,przeszukalam dom ale nie ma pewnie wozi ja w Vanie.zwaze sie na koniec lipca albo kolo 20 tego,mam wrazenie jak zwsze sie waze to szybko moja motywacja spada,a tak moze nie poddam sie tak szybko. zrobilam 35min interwalow na orbiterku i brzuszki. Zmieniony przez - clearwater w dniu [...]

Weszlam dzis na wage,poprostu korcilo mnie.I tak jak myslalam przytylam,ale nie wiem bo obwody w sumie takie same.W nawiasie z 26 czerwca Waga 71,600(71,100) BF 33,6%(33,4%) biust 102(105) talia 80(82) pas 90(92) biodra 110(110) udo 67(66) biceps 32(32) lydka 40(39) Wkleje zdiecia ale troszke inaczej bo tylko gora9cora spi i nie mial mi kto [...]

Caly czas sie wacham czy wybrac FBW 5x5 czy 5-10-15, ale mysle ze wybiore 5x5, moze sila troche wzrosnie bo jak na moja wage to jest z tym slabo (korzystajac z arta iversona) Plan: A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 brzuch/lydki B -przysiady 5x5 -podciąganie na [...]

Dzisiaj z pełnym zdziwieniem odkryłam, że wagę kaszy i ryżu liczy się jak są jeszcze nieugotowane :-D Nie powiem, leży mi to, zawsze na więcej węgli można sobie pozwolić. Dzisiaj mnie tak nosiło na słodkie, że masakra... Małżonek nie wspierał tylko szamał ciasto ze śliwkami, na moją zbolałą minę zapytał ile jestem na diecie i złapał za brzuch [...]

Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-(

Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-( :)) wyszło na to, że mam [...]